Ingela Frankiewiez

Skön promenad i skogen i slutet av september kräver en fikapaus i skogsgläntan. Idag består den av en kopp med guldmjölk som smakar ljuvligt och ger extra energi. Dock lös svamparna med sin frånvaro men vad gör det när solen skiner. Recept på dagens guldmjölk får du här: Gurkmejapasta 1/2 dl gurkmeja 1 1/2 – 2 dl vatten 1/3 tsk svartpeppar Håller i ca 2 veckor i kylskåp. Guldmjölk 1 tsk gurkmejapasta 3 dl valfri, osötad mjölk (tex havremjölk) ca 1/2 tsk mald kardemumma 1/2 tsk flytande vaniljextrakt en nypa cayennepeppar en nypa svartpeppar 1 tsk ekologisk, kallpressad kokosolja 1/2 tsk honung Gör så här Börja med att koka ingredienserna till gurkmejapastan på svag värme i cirka 10 minuter. Guldmjölken Låt 1 tsk gurkmejapasta sjuda i en kastrull ihop med mjölk och kryddor på låg värme under omrörning i någon minut tills drycken börjar ryka. Tänk på att måttet för kardemumma kan variera beroende på om du maler kardemumman själv eller köper färdig. Ta lite i taget och smak...

                                               EHT vitamintillskott För ökad koncentrationsförmåga, ökad fokusering, snabbare återhämtning både psykisk och fysisk, bättre sömnkvalitet = mer energi, mindre värk i kroppen. (snabbare återhämtning även muskulärt) Vuxna som har/har haft utmattningsdepression (hjärntrötthet), personer med sömnproblem relaterade till stress. Personer med begynnande demenssymtom. OCH personer som tränar mycket

Att kunna jobba hemifrån, på ett kafé eller varför inte från hängmattan när vädret tillåter. Jag är nu i uppstarten för att få möjlighet till just detta. Och nu ser jag bara möjligheter och naturligtvis en massa trevligt jobb framöver för att få det hela att gå iland.  Att få arbeta med en affärsmodell och bra produkter som har en gedigen forskning bakom sig känns väldigt tryggt.

Ikväll är det planering som gäller. Jag använder mig av en Bullet planner och läser Kicki Westerbergs bok "Bygg ditt drömföretag verktygslåda för en verksamhet i balans"  Så nu är det till att ta steget från planering till handling. Skräckblandad förtjusning är det äntligen dags.

Funktionsmedicinskt tidskrift Septembernumret av Funktionmedicinsk tidskrift har som tema Kollagen. Handlar också om Bättre hälsa på vetenskaplig grund, som kost & näring, motion, stresshantering, sömn och sunda relationer. Idag är det riktigt "ruggigt" och blåsigt ute så jag jag kryper upp i soffan med septembernumret och förkovrar mig i tidningens nyheter.